みのり保育園｜社会福祉法人みのり保育園

8月の献立表


日	曜日	こんだて	3歳未満児追加献立	おやつ
1	土	五目そうめん　りんご		≪おかし≫
3	月	カレー（以）昆布と野菜の和風和えウインナーソテーバナナ	カレーライス豆腐のみそ汁卵焼き	（牛乳）・スキムミルク（手）いもむしパン
4	火	すき焼き風煮レタスと油揚げのみそ汁卵のマヨネーズ和えオレンジ	じゃこごはん	（牛乳）・スキムミルク（手）フルーツポンチ
5	水	納豆入りさつま揚げもやしスープ野菜のピーナッツ和えキウイ	白ごはん	（牛乳）・スキムミルクおかし
6	木	マカロニのケチャップ炒め玉ネギと人参の清汁煮豆香りごぼう揚げすいか	炒飯	（ミルクココア）・スキムココア（手）アーモンドトースト
7	金	魚のムニエルカレー風味豆腐のみそ汁野菜のごま和えバナナ	白ごはん	(牛乳)・スキムミルクおかし
8	土	冷やしうどん　キウイ		≪おかし≫
10	月	山の日
11	火	高野豆腐と野菜の炒め煮さつま汁② ひじきのツナ和えゆで卵（以）オレンジ	チキンライス	(牛乳)・スキムミルクおかし
12	水	洋風卵とじキャベツスープちくわのきんぴらすいか	白ごはん	（ミルクココア）・スキムココア（手）ゼリーのクリームかけ
13	木	五目ビーフン玉ネギとキャベツの清汁かんたんポテサラバナナ	ふりかけごはん	(牛乳)・スキムミルクおかし
14	金	肉じゃが玉ネギのみそ汁きゅうりとじゃこのごま酢和えキウイ	白ごはん	（牛乳）・スキムミルクおかし
15	土	スパゲティミートソースりんご		≪おかし≫
17	月	豚汁カレー風味ポテトきゅうりと卵のサラダバナナ	白ごはん魚の煮つけ	（牛乳）・スキムミルク（手）そうめんお好み焼き
18	火	にぎり揚げもやしとかまぼこのスープ野菜のくるみ和えオレンジ	ふりかけごはん	(牛乳)・スキムミルクおかし
19	水	ひじき炒め揚げ豆腐のみそ汁いりこのごま酢漬けゆで卵なし	ツナ炒飯	(牛乳)・スキムミルク（手）いももち
20	木	魚の酢豚風わかめスープかぼちゃの素揚げ煮豆ぶどう	白ごはん	(牛乳)・スキムミルク（手）カリカリごまトースト
21	金	チーズオムレツふのみそ汁キャベツの酢の物バナナ	白ごはん	（牛乳）・スキムミルクおかし
22	土	冷やし中華　キウイ		《おかし》
24	月	かぼちゃのシチューキャベツ・ゆで卵・ハムのサラダウインナーソテーオレンジ	白ごはんツナとポテトの炒め物	（牛乳）・スキムミルク（手）フルーツのヨーグルト和え
25	火	鮭のねぎみそ焼きさつま芋豚汁野菜炒めなし	白ごはん	（牛乳）・スキムミルクおかし
26	水	炒り豆腐卵の清汁切干大根のナムルバナナ	まぜごはん	（牛乳）・スキムミルク（手）小倉サンド
27	木	誕生会　カレー炒飯玉ネギスープトンカツマカロニサラダぶどう		(ミルクココア)・スキムココア（手）プリン
28	金	ひじき入りハンバーグなすのみそ汁ばんさんすうキウイ	白ごはん	（牛乳）・スキムミルクおかし
29	土	野菜ラーメン　りんご		《おかし》
31	月	洋風かき玉汁かぼちゃのかき揚げゆで卵なし	白ごはんじゃが玉の煮物	（牛乳）・スキムミルク（手）ほうれん草入りカップケーキ

朝ごはんを食べて夏バテを吹き飛ばそう
● 早寝・早起きで毎日の生活リズムをしっかりつくりましょう。
● 朝ご飯を食べましょう。
● タンパク質・ビタミン・ミネラルを十分にとりましょう。

炭酸飲料について
適度の炭酸飲料は、そのさわやかな味わいから、気分を爽快にしてくれ、疲労を和らげてくれるそうです。ただ、飲み過ぎると、次のような影響が考えられます。
●糖分のとり過ぎ（肥満・虫歯になる、食欲がなくなる）
●カルシウム不足（化膿した傷が治りにくくなる、鼻血が出やすくなる、骨折しやすくなる）
●ビタミンB1の不足（疲れやすくなる、集中力が欠けやすくなる）